【筋トレ19日目】結局きあい

週3日筋トレ19日目の日記です。

初めての人はこれ見てね

2023年6月15日【実験】5ヶ月筋トレをサボったので背水の陣で再開することにした

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今日は胸の日でした

詳細は下記！

所感

ベンチプレスは引き続き60kgで継続した

3セット目でだいぶきつかったけど4セット目は何故か8回できた

その他、肩トレはサーキット？的なやり方をやってみた！

ベンチとダンベルでヘトヘトで全くできなかったけど、なんか効きそう！

ってわけで以上！