週3日筋トレ8日目の日記です。
初めての人はこれ見てね
【実験】5ヶ月筋トレをサボったので背水の陣で再開することにした
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今日は背中と二頭筋！！
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- デッドリフト 42.5kg 8回×4
- 懸垂 自重 10回くらい
- ラットプルダウン 47kg 12回*1 40kg 12回×2
- バーベルカール 10kg 8回×2
所感
初めて懸垂やったけど最高5回くらいしかできなくて泣いた
横にいたマッチョに鼻で笑われた気がして更に泣いた
てかさー、最近残業続いてて今日とか帰ったら21時やったんだけど、ちゃんとジム行くわし偉すぎない？？偉すぎるー！！！！無理ー！！！
……孤独ってこういうことね
終わり！！！！