週3日筋トレ16日目の日記です。
初めての人はこれ見てね
【実験】5ヶ月筋トレをサボったので背水の陣で再開することにした
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今日は背中と二頭筋やりました！
- ベンチプレス
50kg 8回
60kg 8回
60kg 6回
60kg 4回
60kg 4回 - チェストプレス 30kg × 12回 3セット
- ペクトラルフライ 35kg × 12回くらい 3セット
所感
週末までさぼってしまいました！！！！というわけで今日から3日連続筋トレです！！！！
今日は胸の日 ベンチプレスは2度目の60kgに挑戦しましたが全然上がらんでした
ゴリゴリのおっちゃんが魔人ブウみたいな声を出して死ぬほど重そうな重量上げてた 魔人ブウすぎて笑い死んだ
あとそのおっちゃん、バーベルとかをドーン！！とおいたりするんよ もう恐いね 置くたびにドキッとするからやめてほしいぜ
息遣いもすごくって、めっちゃ自分に酔ってた でもあの人は幸福度クソ高いなと思った なんかナルシストって人生幸せそう
