というわけで筋トレを再開しまっす!!!!!
づみです。5ヶ月前までは筋トレ頑張ってたんですが、コロナになってしまって、2週間くらいジムに行けない日が続いてしまい、「もうやーんぴ!!」とふてくされて終わってしまいました
とはいえ、やっぱり体を鍛えてチヤホヤされてーなという思いはあったので、再度挑戦することにしますた
たぶんまた挫折する
再開するのはいいものの、どうせまた挫折するんだろーなと思っています しかしこれではまた二の舞いだ!!
というわけで、絶対に継続するための「縛り」を設けることにしました
その縛りとは、、
筋トレ週3日継続できなかったら、先輩にアップルウォッチあげる!!!!!!!
はい、もうね、意味がわかりません
術式効果を底上げするとかじゃなくてさらに自分を追い込んじゃってるから。縛ったうえで、術式効果が低下しちゃってるから 天元様もびっくりよ
一方で先輩にはメリットありまくり だって寝ててもぼくが週3日行けなかったらアップルウォッチ(約4万円)が手にはいるんだもん いいよな〜不労所得じゃん
とまあ、先輩の提言からこの縛りが始まったのですが、そもそもなんでこんなバカみたいなことをやっているかというと、
マジで筋トレは続かないのだ!!
これまでたぶん3回くらいは挫折してる これ以上挫折したらなんか人としてダメな気がしている
なので!!!!!今回は!!!!頑張りたい!!!!!!!!
あと、「縛り」は結構自分を追い込むうえで効果的なんですよ
昔、同じように「1ヶ月にブログ20記事書けなかったらアップルウォッチ」という縛りをやったんですが、そのとき死ぬほど本業が忙しかったし、そもそも20記事なんて書いたことなかったけど達成できたんですよね しかもそのとき書いた記事が1番アクセス稼いでくれてるから質も担保されてたと思われる(てか先輩アップルウォッチどんだけほしんや)
というわけで!!!!週3日筋トレできなかったらアップルウォッチあげちゃう!!
縛りのルール
- 週3日筋トレに行く
- その日の筋トレの内容をこのブログで残す
- 曜日は問わない
ルールの肝は、筋トレの内容をこのブログで残さなあかんというところ 「筋トレに行った」という嘘はいくらでもつけそうなのでこのブログで報告するというさらに追い打ちをかけることにした(ワイ、ドMかも)
Twitterでもよかったけど、なんとなくブログもやりたかったしまあいいや というわけなので、このビギトレは日記ブログと化します!まあそもそも誰も見ていないし!!!外人からのスパムコメントで溢れてる放置ブログだし!!
初期ステータス
成果報告と今後同じように筋トレを始める人が見るかもしれないことを考えて初期ステータスも載せとく
体重 | 63.3kg |
体脂肪率 | 14.4% |
筋肉量 | 51.32kg |
※計測は安物の体重計なので正確かどうかはわからぬ
体はこんな感じ
というわけで頑張ろう
以上決意表明の記事でした〜っ
今後も筋トレの様子を週3日発信するんで興味ある人は見てくれよな!!