週3日筋トレ10日目の日記です。
初めての人はこれ見てね
【実験】5ヶ月筋トレをサボったので背水の陣で再開することにした
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今日は胸らへん！
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- ベンチプレス 55kg 8回×4セット
- チェストプレス 片方30kg 12回×3セット
- ペックフライ 27.5kg 12回×3セット
所感
本日は胸の日！！1番テンション上がるのが胸トレなんだが、いつもと違って19時くらいにいったもんだからマッチョの巣窟になってて全然できませんでした（言い訳ではない）
というわけでトレーニング内容はしょぼい。でもベンチプレスめっちゃしんどかったわ！！もうね、あれは気持ち。気持ちだけだった。
「あぁ。もうだめだ。。」と思った途端に急に重くなる、結構気持ちって大事よね
という感じで、あまり書くことない タイトルは「今日も今日とてハム太郎」なんだが特に意味はない。
あ、最近は会社内でもキントレする人がめっちゃ増えてきてるんだわ なぜかわからんがみんな週4とかで行ってるから、「挫折しろ」って願い続けてる 俺より前に立たないでくれ、頼む、こっちが挫折するから。。
というわけで今日は終わり！！
